通用技能生产力与办公

anti-procrastination-skills

用结构化工作流拆小任务,处理拖延背后的内疚、恐惧和压力。

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MIT
更新于
更新于 2026年7月9日

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项目概览

anti-procrastination-skills 把 Feeling Good 中的认知行为练习转成七个 Claude Code 工作流,分别用于清理混乱、拆解任务、做决定、重构自责、先写粗稿、保护重要工作和回顾当天成果。它面向生产力支持,不是医疗建议;适合卡在情绪回避或完美主义中的行动起点。

仓库事实

主要语言
未识别
许可证
MIT
仓库更新时间
2026年7月9日
默认分支
main

资源类型

通用技能

使用场景

生产力与办公

运行平台

Claude Code、Codex 等

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