anti-procrastination-skills
用结构化工作流拆小任务,处理拖延背后的内疚、恐惧和压力。
用结构化工作流拆小任务,处理拖延背后的内疚、恐惧和压力。
anti-procrastination-skills 把 Feeling Good 中的认知行为练习转成七个 Claude Code 工作流,分别用于清理混乱、拆解任务、做决定、重构自责、先写粗稿、保护重要工作和回顾当天成果。它面向生产力支持,不是医疗建议;适合卡在情绪回避或完美主义中的行动起点。
资源类型
使用场景
运行平台
GitHub 公开事实最近同步于 2026年7月10日。
用中文需求匹配并安装合适的 Agent 技能。
提炼公众人物的思考框架,用来审视真实决策
按作息、睡眠与任务约束生成日程和周计划
自动计算并确认提交赢时胜员工加班单