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让代理制定训练、饮食并持续记录进展
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- 更新于 2026年6月26日
让代理制定训练、饮食并持续记录进展
Personal Trainer skill 把代理变成一名可跨工具使用的训练与营养教练，根据 RPE 设计渐进训练，记录每次训练、追踪平台期，计算热量和宏量营养素目标，并制定可执行的饮食计划。个人档案、动作库、训练日志和营养记录保存在文件中，能跨会话继续使用；同一知识库可通过 Claude、Codex、Cursor、Gemini CLI 等入口调用。
资源类型
使用场景
运行平台
核心能力
记录饮食和训练，估算热量并生成增肌、减脂或维持计划。
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