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可用食物照片或文字记录餐食，登记训练组数、次数与重量，并结合身高、体重、年龄等数据计算 BMR、TDEE 和每日热量收支。它还能按增肌、减脂或维持目标生成训练与饮食计划；数据保存在本地 JSON，但图片分析和计划生成需要 OpenRouter API 密钥。

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