找到真正适合你的开源方案。

github-flow-skill 在任意 Git 仓库中由 /github 触发，先读取改动，创建对应 Issue 和规范分支，再提交、推送、开 PR 并贴自审说明。它会在合并前停下，交给用户查看链接和 diff 摘要；用户确认后才 squash 合并、删分支和关闭 Issue。运行需要已认证的 gh CLI，平时不会自动接管普通 git 操作。

Personal Trainer skill 把代理变成一名可跨工具使用的训练与营养教练，根据 RPE 设计渐进训练，记录每次训练、追踪平台期，计算热量和宏量营养素目标，并制定可执行的饮食计划。个人档案、动作库、训练日志和营养记录保存在文件中，能跨会话继续使用；同一知识库可通过 Claude、Codex、Cursor、Gemini CLI 等入口调用。

Guardian 面向使用 AI 编程工具的开发者，把堆栈、日志、Sentry、延迟和分布式追踪等线索放到同一条时间线上，逐层定位故障并提出可验证的修复。它先收集证据再形成假设，证据不足时会说明还缺什么；目前覆盖多种语言、Kubernetes、PostgreSQL、OpenTelemetry 与 Datadog 场景。

X Copywriter Skill 面向任意语言的 X/Twitter 内容，按任务路由到推文创作、账号申诉或发布前合规自查。它会比较多个开头、检查单一观点、证据、行动和语气，并在申诉中只陈述可核实事实；还提供反 AI 味润色，避免套话和平台风险表达。

expense-reimbursement-skill 读取图片、PDF、OFD 和表格等报销材料，先备份原件，再按用途归档、规范命名、合并同一笔消费并回填模板副本。它按时间生成费用明细、核对合计，并把看不清、对不上或疑似无关的项目列入待核实清单；原件不会被修改。

video-bridge 优先读取 B 站字幕，没有字幕时再抽取音频并转写，将碎片合并为带时间段的全文稿和笔记。它用 SQLite FTS5 加中文分词支持跨视频搜索，产物可放进 Obsidian；取 AI 字幕需要登录态，完整转写还依赖 ffmpeg、yt-dlp 与 podcast-bridge。

Seaworthy 在部署前对 AI 构建的 Web 应用做静态安全扫描，不运行代码、不访问网络，重点查找暴露密钥、缺少行级安全、越权写操作、危险 CORS、调试模式、公开管理路由和可写存储等常见缺口。它返回是否可发布的结论并给出文件级发现；它不是渗透测试，主要面向 Next.js 与 Supabase 场景。

输入一句想法、零散笔记、截图或现有代码库后，它会保留原始意图，补全产品简报，研究问题与用户，并把产品架构拆成依赖顺序明确的阶段。随后生成可直接交给设计师和工程师的提示词，同时维护需求追踪、缺口与变更影响，并持续检查安全、隐私和无障碍遗漏。

无论已有订单、只有零散笔记，还是尚未预订，它都会先比较路线与节奏，再请你确认骨架并查证营业时间、票价、活动日期和交通等信息。最终生成离线可读的手机优先单文件 HTML 与可打印版本，并明确区分已确认和未预订项目；未预订行程还会附上按优先级排列的待订清单。

把 repaint 安装到支持 Skill 的编码智能体后，可用于新建或重做前端界面。它要求先查找真实参考并确定颜色、字体等设计令牌，再通过渲染、截图和多轮审计检查模板化观感、交互反馈、键盘路径、无障碍与公开页面 SEO；仓库自带参考库和 23 项评测，不依赖其他 Skill。

handover-navigator 读取文档、邮件、笔记、表格和会议记录，生成一页交接摘要、未决任务表、首 30 天入职计划和待提问清单。它为事实标出来源，把无法确认的内容转成问题，并将原始资料保持只读、把结果写入独立目录。

meeting-minutes-skill 将会议录音交给通义听悟转写并区分发言人，再结合可选的 PPT 文本生成正式中文纪要、行动项和待核对记录，最后导出 Word。它强调不补写未出现的姓名、金额或承诺；使用前需要配置阿里云 OSS 与通义听悟凭据。

claude-vastai-skill 用一个 CLI 搜索、租用、监控、连接和销毁 Vast.ai GPU 实例，记录价格、运行时间与自动销毁时限。后台监控会在到期时销毁受管实例，并提供文件同步、命令执行、余额、仪表盘和孤立实例检查；销毁不可逆，租用需 Vast.ai 凭据。

humanizer-fr 接收直接粘贴的法语文本或文件路径，识别法语写作中的模型化套话、直译腔和标点习惯，再按法语表达重写。它还可用用户自己的写作样本校准语气；项目是纯提示词技能，不执行代码，适合在 Claude Code 或 OpenCode 中处理草稿。

github-search-skill 用 gh、REST 和 GraphQL 的多个搜索角度查找项目、库、MCP 服务器、代码实现和现有技能，不只按 Star 数取结果。它记录无效查询、支持按主题批量检索并去重输出 JSON；运行需要已认证的 GitHub CLI 和 jq，使用官方 API 而非网页抓取。

mask 让用户指定一种人物或角色声音，把平淡文案重写成具有自指、口头禅、句子节奏和用词特征的表达。它适合改写产品文案或普通段落，也支持中文角色示例；核心是保持可辨识的语言风格，而不是只替换几个词。

questionnaire-analysis-skill 为中英文问卷和量表研究整理一套方法路径，从设计与数据清洗，到信效度、差异检验、回归、结构方程、中介调节和 APA 报告。它提供结构化方法文档、结果句模板、分析清单与离线阈值速查，主要面向研究生和需要规范实证分析的研究者，工具以 SPSS/AMOS 为主并附 R 示例。

claude-loop 先扫描项目并通过访谈建立项目专用评分卡，再以真实环境信号测分，定位最薄弱环节，交给实现者修复，由不同的验证者复测。它会把每轮状态、评分和下一步保存在 .loop/，达到目标分数两次后停止，并提供 init、score、run、status 四种入口。